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Welche Formel sagt mir, ob ich zu dick bin?

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von Beate am 28.12.2009 um 15:46 Uhr

Viele meiner Freunde sagen, dass das Gewicht oftmals nichts damit zu tun hat ob man dick oder nicht dick ist. Manche Menschen sehen dünner aus, wiegen aber mehr als ich.Wie weiß ich denn nun, ob mein Gewicht  meinem Körper entspricht und wann ich als zu dick eingestuft werde?

Antworten

von dr. wise am 06.04.2010 um 13:41 Uhr

BMI

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Immer noch ein Klassiker ist der sog. Body Mass Index (http://de.wikipedia.org/wiki/Body-Mass-Index)

Du rechnest

Dein Gewicht (in Kg)
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Deine Körpergrösse (in M) * Deine Körpergrösse (in M)

also zB. 78kg/1,80x1,80= 24,07

Ein gesunder Mensch sollte zwischen 18.5 und 25 haben. Diese sehr grosse Bandbreite beantwortet auch Deine Frage, dass einige Menschen breiter oder schmaler, dicker oder dünner etc. sind - beides kann gesund und gut sein.

Nicht zuletzt ist vor allem wichtig, dass Du Dich in Deinem Körper wohlfühlst, und Du persönlich Deinen Körper magst, wie er ist.

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