Magenprobleme

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von Gast am 02.02.2012 um 16:17 Uhr

Hallo,
Ich bin Nils 17 Jahre alt und hatte vor gut einem halben Jahr Depressionen, im Zusammenhang mit Panikattacken. Die Panikattacken hatte ich das erste mal am 2. November letzten Jahres, als ich bei Mc. Donalds zu viel gegessen hatte, zudem noch auf einem Geburtstag Kuchen und ähnliches. Seit dem ich diesen Panikanfall hatte, esse ich viel weniger, weil immer die Angst im Nacken sitzt, dass das wieder vorkommen kann. Also aß ich immer weniger, nahm dadurch auch ab. Die Depressionen habe ich schon länger. Seit dem November kommt mein Magen nicht mehr in Schwung. Die Magenprobleme halten immer noch an. Deswegen war ich lange Zeit nicht in der Schule. Erst war ich bei meinem Hausarzt der mehrere Tests gemacht hat, aber nichts gefunden hat. Ich bin körperlich total gesund. Also fing ich mit einer Therapie an. Half ganz gut, aber die Panikattacken und die Magenprobleme gingen noch nicht weg. Also lies ich mich Hypnotisieren, gegen die Panik. Half oder hilft ganz gut, die Panik tritt nur noch selten auf und wird immer weniger. Das ist jetzt knapp 4 Wochen her. Trotzdem ist mein Magen noch nicht wieder richtig in fahrt. Ich kann immer noch nicht richtig essen, ohne das mir danach übel wird. Zwar nur leicht, aber beeinträchtigt ganz schön. Verdauung kommt langsam zwar wieder in Schwung, dennoch macht mir das mit meinem Magen nen Kopf. Die Depressionen hab ich überstanden und ich geh auch wieder raus, nur doof ist das ich so wenig esse. Mit Freunden unterwegs alle essen und ich immer nur Kleinigkeiten. So nun meine Frage. Ist das normal mit dem Magen ? Weil ich jetzt 3 Monate wenig gegessen hab, muss er sich erst wieder an die Mengen gewöhnen ? Der Arzt hat außerdem einen Reizdarm festgestellt. Und Magensäureüberschuss. Also ist das normal das ich so wenig esse ? Ich würde gerne mehr essen, aber es geht einfach nichts rein. Das ist ein Gefühl, als wenn man vor einer wichtigen Prüfung nichts runterkriegt. Kennt ja jeder. Also ist das normal ? Kann das so lange dauern ? Danke für die Antworten. Liebe Grüße Nils

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Hallo Nils, zuerst einmal

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Hallo Nils,

zuerst einmal möchte ich Dir sagen, dass ich es mutig finde, wie Du Dich Deinen Problemen stellst und nicht einfach den Kopf in den Sand steckst, sondern Dir Hilfe gesucht hast.

Depressionen gehen häufig auch mit Verspannungen der Muskulatur einher, die sich auf das vegitative Nervensystem auswirken (man spricht dann auch von "Blockaden").

Außerdem muss sich der Magen, wie Du treffend selbst vermutet hat, auch erst wieder ans Essen gewöhnen.

Treibst Du (leichten) Sport? Spazierengehen, lockeres Schwimmen, etc.? Moderates Ausdauertraining kann Dir vielleicht helfen, probiere mal aus, was Dir gut tut.

Auch QiGong oder TaiChi sind sehr gut, um das Nervensystem zu stabilisieren

Angst und Depression machen Stress (oder umgekeht, je nachdem wie man es sehen möchte), die Stresshormone müssen abgebaut werden. Dazu ist Bewegung gut, die Spaß macht und nicht überlastet, am besten in der Natur.

Sprich doch auch mal mit Deinem Therapeuten darüber.

UND: Gib Dir Zeit! Du bist es wert, dass Du Dir Zeit gibst!

Viele Grüße
M.S

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