Nahrungsergänzungsmittel

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll bei oxidativen Stress. Wenn ja, welche Nahrungsergänzungsmittel (Selen, Omegafettsäuren, Vitamine, Zink, Calcium u.a.?) und müssen sie dann täglich eingenommen werden oder nur an den Arbeitstagen?
Ich leide unter zahlreichen Allergien wie Hausstaub, Pollen, Gräser (vom ersten bis zum letzten Pollenflug), Quecksilber. Weiter an Bonchialasthma, chronische Bronchitis, chronische Kehlkopf- und Luftröhrenentzündung und noch anderen chronischen Erkrankungen. Ich muss nun lebenslang ein Kombipräparat (Kortison und Bronchienerweiterer) und noch zusätzlich Medikamente für meinen Bluthochdruck einnehmen.
An meinem Arbeitsplatz steht seit 14 Jahren ein Laserdrucker.
Ich habe nun den Hinweis bekommen, dass man Nahrungsergänzungsmittel in meiner Situation besser einnehmen solle wegen dem oxidativen Stress.

Stimmt das?