Seitdem ich vor 2 wochen meine ernährung auf grund einer diät umgestellt habe, leide ich an verstopfung.hab schon alle hausmittelchen probiert wie trockenpflaumen und naturjoghurt essen. Ich trinke auch ausreichend viel wasser. Die diät lässt nur zu, dass ich obst und gemüse esse. Kann es sein, dass mir genügend kohlenhydrate fehlen, welche verdaut werden können?
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von 
inBalance am 29.09.2010 um 12:48 Uhr
inBalance am 29.09.2010 um 12:48 Uhr
haben Sie auf Rohkost umgestellt?
Nur Obst und Gemüse klingt ein wenig nach Rohkost.
Bei solch einer drastischen Ernährungsumstellung muss man den Körper langsam umgewöhnen, also anfangs nur 1 Mahlzeit umstellen, denn 2 usw.
Einer Freundin hat bei jahrelanger Verstopfung ayurvedische Öl-Einläufe geholfen und sie ist seit dem völlig beschwerdefrei.
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