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Abnehmen. Mit oder ohne Sauerstoff? Was denn jetzt?

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von HendrikNatal am 04.11.2015 um 19:25 Uhr

Hallo!

Mir wurde gesagt dass mein Gewichtsverlust durch Sauerstoffmangel im Blut verhindert wird, zu wenig Eisen, Folsäure usw. Die Zellen brauchen mehr Sauerstoff un fett abzubauen. Fand ich auch nachvollziehbar.

Auf der anderen Seite:

Sauerstoffmangel in der Luft (zb in den Bergen) hilft beim abnehmen. Der Körper muss sich mehr anstrengen um die Zellen mit Sauerstoff zu versorgen.

Was stimmt denn jetzt? Oder geht beides? Das ist doch total gegensätzlich!

Antworten

von Sabine KleinSabine Klein am 13.11.2016 um 13:40 Uhr

Eisen, B12, Folsäure

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Der Sauerstoffmangel in der Luft bringt den Körper dazu, mehr rote Blutkörperchen herzustellen, damit der Sauersoff vermehrt zu den Zellen transportiert werden kann.
Solltest Du aber zu wenig Eisen, Folsäure und B12 im blut haben, können die roten Blutkörperchen nicht in genügender Menge und Qualität gebildet werden. Also ist es ganz wichtig, nicht nur für die Gewichtsreduktion, sondern auch für alle anderen Stoffwechselabläufe (Gehirn, Immunsystem, Psyche, Hormone etc.) gut mit Eisen und B- Vitaminen, Folsäure, etc. versorgt zu sein.

Herzliche Grüße
Sabine Klein

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