Immer wieder leicht erhöhte Nierenwerte (Kreatinin + = 1,4)

Hallo, guten Abend,

heute erhielt ich per eMail-Befund erneut die Nachricht über einen leicht erhöhte Kreatinin-Wert (1,4). Das geht seit Jahren so, ohne dass seitens der Ärzte eine zündende Idee kam.

Ich trinke ca. 2,5 L Wasser (Wasser pur 1 l, Smoothies, Lupinenkaffee, Kräutertee), ernähre mich vegan, mal ein Glas Wein hin und wieder.

Ob dieser Wert mit meinem Laufen (ca. 45 min.) 3-4mal die Woche zusammenhängt?

Ich wäre glücklich, wenn jemand eine Anregung für mich hätte, wie ich diesen Wert senken kann. Bin für jede Idee dankbar.